Comment pouvons-nous aider nos enfants à mémoriser de nouvelles informations et à retenir leurs leçons de manière plus efficace et moins fastidieuse ? Voilà une question que vous vous êtes déjà sans doute posée à de nombreuses occasions… Imaginez une technique qui permette à nos enfants de mémoriser presque sans effort, en optimisant leur capacité à conserver des informations sur le long terme.
Dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi la répétition espacée fonctionne et comment l’utiliser au quotidien pour aider vos enfants et élèves!
La répétition espacée est une technique d’apprentissage qui consiste à tester notre mémoire à intervalles réguliers, plus ou moins espacés.
Avant toute chose, il faut savoir que notre cerveau est très efficace pour oublier car il opère avec la mission essentielle de retenir uniquement les informations qui nous sont utiles.
Afin d’éviter toute surcharge, notre cerveau oublie rapidement les informations qu’il ne considère pas comme importantes.
Pour qu’une information devienne importante « aux yeux » de votre cerveau, il faut soit que celle-ci vous permette d’éviter un danger (question de survie !), soit qu’elle vous parvienne de manière répétée. Votre cerveau va « penser » que si une information vous parvient plusieurs fois, il sera bénéfique pour vous de la mémoriser (question d’optimisation!)
Le philosophe allemand Hermann Ebbinghaus a passé une grande partie de sa vie à étudier le fonctionnement de la mémoire. Ebbinghaus s’est rendu compte que la quantité d’informations retenues diminue très rapidement après le moment d’apprentissage. Il a représenté ces données dans sa célèbre « courbe de l’oubli ».
Nous oublions environ 50% des informations apprises après 1 journée sans répétition!
Attention: répétition espacée ne veut pas dire qu’il suffit de relire l’information. Pour que la technique soit efficace, vos enfants/élèves devront faire un effort de récupération de l’information. Il faudra donc leur poser une question et pas simplement leur redonner l’information!
Chaque enfant étant différent, il va falloir faire quelques tests avant de trouver le rythme propre à vos enfants/élèves. Les études montrent toutefois que les répétitions les plus importantes sont celles qui ont lieu le jour même de l’apprentissage, à J+1 et à J+2.
Ce sont en effet elles qui vont indiquer à notre cerveau que l’information est importante!
Il est ensuite possible de commencer à espacer les répétitions.
Cette technique peut être appliquée à n’importe quel type d’information. Mais voici quelques idées pour commencer à tester l’efficacité de la répétition espacée avec vos enfants/élèves:
N’hésitez pas à lancer des défis en famille pour réaliser ses tests, les enfants seront d’autant plus motivés si papa et/ou maman jouent le jeu!
On associe généralement la technique de la répétition espacée aux flash cards (petites cartes avec au recto une question et la réponse au verso). Si ce support peut tout à fait être utilisé de manière classique et fonctionner pour des jeunes déjà autonomes dans leurs apprentissages, les enfants de moins de 13-14 ans risquent vite de s’en lasser.
Voici donc quelques idées un peu plus originales qui vous permettront de faire réviser vos enfants/élèves de manière amusante sans que les répétitions ne deviennent trop…répétitives:
Vous pouvez créer un planning de révisions classique et vous asseoir avec votre enfant après l’école mais n’oubliez pas que les occasions de partager des moments d’apprentissages (ou de révisions) sont nombreux:
Si vous souhaitez expliquer la technique de la répétition espacée à vos enfants ou élèves, vous pouvez utiliser l’analogie du jardin.
« Imagine que ta mémoire soit un jardin… et que chaque nouvelle information soit une petite plante fragile. Au début, la plante a besoin d’attention constante pour grandir. C’est pourquoi, dans les premiers jours suivant l’apprentissage, il est important de revoir souvent cette information. Cela équivaut à arroser régulièrement la plante. Au fur et à mesure que la plante grandit, elle a besoin d’arrosage moins fréquent car ses racines ont poussé et elle lui permettent d’aller chercher l’eau plus profond dans la terre. C’est pareil pour ta mémoire. Après quelques temps, tu peux commencer à espacer les rappels progressivement. Les « racines » des nouvelles informations apprises vont grandir jusqu’à atteindre la mémoire à long terme. »
Les techniques de mémorisation sont nombreuses et il est tout à fait possible d’en combiner plusieurs pour rendre les apprentissages encore plus efficaces.
C’est le cas de la répétition espacée et des images mentales. Les images mentales fonctionnent à merveille avec les enfants qui ont bien souvent une imagination débordante!
J’ai découvert il y a peu de temps le site Multimalin, qui propose un jeu pour aider les enfants à mémoriser facilement les tables de multiplications à l’aide de cartes sur lesquelles sont représentée des petites histoires avec des personnages.
L’idée est vraiment bonne, même si les illustrations pourraient être améliorées.
Voilà, vous savez tout sur la répétition espacée! Quel défi allez vous lancer à vos enfants/élèves pour tester la technique?
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8 réponses
Bonjour, merci pour cet article très intéressant ! Je connaissais la méthode mais toutes ces idées pour la mettre en pratique ouvrent pas mal de perspectives ! Ca change des change des moyens plus digitaux et moins ludiques comme les applications. Merci 🙂
Merci Florian! Oui en effet pour les enfants, nous essayons autant que possible de proposer des idées pour mettre en pratique les techniques qui fonctionnent hors écrans…
Merci pour ces bons conseils! Je connaissais cette méthode, mais j’avoue que je ne l’ai pas encore mise en pratique. Il faudrait que je me penche sur la question! Mon loulou a une bonne mémoire visuelle, donc c’est vrai que pour les poésies par exemple, il dessinait la poésie et hop en quelques jours c’était appris, mais je n’ai pas fait attention à savoir si on pouvait encore optimisé au niveau du temps entre les révisions!
Cela vaut vraiment la peine de s’y pencher car cette technique permet de gagner du temps et de s’assurer que les informations passent dans la mémoire à long terme. Elle est selon moi à utiliser pour mémoriser des informations importantes dont l’enfant va avoir besoin sur le long terme car elle demande de la régularité.
En tant que coach professionnel, je trouve que le SRS est une bonne approche pour aider les entrepreneurs que j’accompagne à mémoriser leurs présentations, leurs offres…
Bonjour Mickaël, tout à fait! Ce qui fonctionne pour les enfants fonctionne aussi pour les adultes!!
Une technique que j’utilise pour apprendre mes alphabets japonais. Pendant que je conduis mon fils, lui, apprend son code de la route sur une application 😉. Merci Sophie pour cette présentation de la technique de répétition espacée avec des exemples concrets et des astuces.
J’utilise déjà cette méthode pour apprendre mon vocabulaire en langues étrangères. Je la trouve super efficace ! Et j’aurais beaucoup aimé la connaître quand j’étais élevé/étudiante. J’aime beaucoup ton analogie avec le jardin pour expliquer cette technique aux enfants. Je retiens l’idée pour l’expliquer à ma fille.